Diary: 2008年12月アーカイブ

３００ｍ分のエネルギーを蓄えるのは簡単なのに放出するのは大変。笑
というわけで
「ズバリ減量！お父さんもお兄さんも楽々ダイエット！ジョギング・にこにこセット一式」
を揃えて参りました。ﾟ+..｡*ﾟ+

■ジャージ（下）
普段のパジャマにも使用する予定（‐＾▽＾‐）

■ウィンドブレイカー
前から持っていた野球用の防寒具あせあせ
このウィンドブレイカーの色に合わせてジャージの下を買ってきたんです。指でOK

■ソニーのＭＰ３ウォークマン
ランニング中に音楽欲しい欲しいとずっと思ってたんですよ。
ipod持ってるんですけど３年位前のclassicなんでちょっと運動する時に身につけるには重いんですよね。(＾＾ゞ

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ところでウォークマン。ホントはipod shuffleを買うつもりで電気屋に行きました。
超ちっこいし、軽い。手首にバンドでくっつけられる。画期的ﾟ+..｡*ﾟ+

でもパソコンの方はipod classic（２０ＧＢ）とリンクするようにiTuneを設定してあるし、ipod shuffleをそのままパソコンに繋げてしまうと都合が悪い。
ipod classicとipod shuffleを１台のＰＣで管理するのは不可能じゃないけどかなり手間。。。

と店員さんが言っていたので、笑
ipod shuffleはあきらめムード。涙

気を取り直して、別の商品棚のMP3プレイヤー群を視姦していたら、sonyのウォークマンが割と安かった。即買いで（‐＾▽＾‐）
本当はメーカーにはこだわらずとにかく安いので良かったんだけど、選択肢もあんま無く。バッド（下向き矢印）
数千円の違いだし別のお店で選びなおす程の時間の余裕もなかったので買っちゃったものの、秋葉原とかに行けばもっと安くてよさそうなのあったかなぁ？あせあせ

。。。というわけで明日以降の土日に、たぶん適当に手賀沼公園に通います。１周５ｋｍ？あせあせ
もし紺色の上下に身を包んだナイスガイが死にそうになりなg、イヤ、さわやかにジョギングしていたらおやつでも与えてやってください。笑

1粒３００ｍ以内のモノで。
それ以上の高カロリーなモノは厳禁で。笑

今日は、換気扇を付け替えました。
換気扇が油で汚れすぎていてＯＮにするために引っ張るところの反応が悪くなってしまったので替えることにしたんです。引っ張ったら引っ張られたまま戻らない。みたいな。グッド（上向き矢印）
そのままでも普段の生活に何も困ることはないんですが、「どうやって付替えるんだろう？」って思い始めたら替えずにいられません。我慢できません。
たまたまホームセンターの一角で換気扇を発見。
サイズがさまざまで面を食らったが、一度家に帰ってサイズを確認。笑
我が家のサイズのものが３０００円くらいで売っていたので衝動買い？っていうか購入＾＾

換気扇付替え経験者っていますか？
家庭内であまりにもマイナーすぎるポイントで無くても困らないっぽいし、大きめのキッチンなら換気扇というより、ダクトが付いていそうなので、「換気扇付け替え経験者」はあまりいなさそう？笑

換気扇の環境は色々あるらしく、ウチのは木の枠があるタイプではなく、コンクリートが直方体的にくり貫かれているだけです。
木の枠がある家はその木の枠にネジを埋め込んで取り付けることも可能です。

ウチのはコンクリートに先端の尖っていないネジを強力に壁に押し付け固定するだけのタイプですが、一般的には換気扇自体がどちらにも対応している模様？＾＾

まー付け替えは大した事ないですが、手の油汚れを落とすのが一番大変でした。＾＾
と、一仕事終えたのでこれから酒飲んで寝ますが、この時間に飲むと次の日に残るかな。(＾＾ゞ
まー飲む以外の選択肢は用意してないですけどね。笑

今日は帰り懸けに吉野家で食事。
いやー今日の吉野家はマジ美味かった。なんか味付け超濃いの。
言わば、２日目のカレーといったテイストで非常に良い具合。
というと吉野家にしょっちゅう行っている風ですが、特にそういうワケではないです(＾＾ゞ
しかし、早いの美味いの安いの＾＾

女性ってあんま行かないと思うのでわかんないかもしれないですが、吉野家の牛丼の食い方って十人十色ですよね。男なら皆、吉牛が大好きにちまいない。そうでしょ？

前に他人がやってて唖然とした食い方が「まず全ての肉をたいらげ、紅しょうがを敷き詰め食す」っていう方法。。。
つか、まず先に肉を全部食っちゃうって有り得ないんだけど。笑

僕の場合肉を食べはしませんが、
紅しょうがを一見「あれ？マグロのたたき丼？」っていうくらい投入、
七味唐辛子を多めに。かといって掛け過ぎないように満遍なく振り、
紅しょうがに肉を絡めつつ食べる。指でOK
たまらんです。紅しょうが大好きなんです。

「それなら紅しょうが丼でもいいんじゃ？」って思う人も居るかと思いますが、
それは無理っしょ？いくらなんでも。(＾＾ゞ
いや、意外と食えるかもしんない。＾＾

ちなみに、Part2はきっとやりません。笑